รีวิวอาหาร คลีนในเซเว่น !

           รีวิวอาหาร คลีนในเซเว่น ! ไหนใครสายลดความอ้วนมาทางนี้! อย่างที่ทราบกันดีนะคะว่า อาหารคลีนเนี่ย ราคาสูงกว่าอาหารปกติทั่วไปเกือบเท่าตัวเลยนะ แถมยังหาทานยากอีก การจะหารับประทานแต่ละที แน่ล่ะต้องสั่งจาก ร้านอาหารคลีนโดยเฉพาะ หรือสั่งกับฟิตเนส ซึ่งน้อยมากที่เราจะเจอร้านอาหารคลีน ที่นอกจากจะรสชาติดี และ ยังราคาสบาย รีวิวเมนูเชฟกระทะเหล็ก กระเป๋าอีกด้วย เรามีแนะนำอีกที่ นึง นั่นก็คือ อาหารคลีน ในเซเว่น!
รีวิวอาหาร

1. อกไก่นุ่มกระเทียมพริกไทย / 30 บาท

            เป็นเนื้ออกไก่ ไม่ติดมัน เซเว่นเค้าให้ปริมาณมา 100 กรัม โดยให้โปรตีน 31 กรัม และมีไขมันในนั้น 4 กรัม ซึ่งหลังจากที่เราได้ลองแล้ว พบว่าอกไก่ของเค้าก็นุ่มสมชื่อจริง ๆ ต่างจากอกไก่ปกติทั่วไป ที่ถ้าหากปรุงไม่ดีแล้วเนื้อจะแห้งมาก อย่างกับกระดาษเลยทีเดียว

2. สเต็กแฮมรมควัน  / 40 บาท

            เค้าเคลมว่าเป็นสูตรดีไลท์ LOW FAT และยังมีโปรตีนสูงอีกด้วย ด้วยความที่ตัวแฮมนั้น ผ่านการรมควันมา ทำให้มีความหอมและทำให้ตัวแฮมมีรสชาติดีขึ้น

3. มะม่วง น้ำจิ้มกะปิ / 25 บาท

            ตัวนี้เราว่ามะม่วงมีควมแข็งไป ซึ่งก็ตามธรรมชาติของมะม่วงนั่นแหละ แต่ขอกระซิบว่า ตัวน้ำจิ้มกะปิหวาน อร่อยลืมมาก แต่สำหรับใครที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ไม่แนะนำให้กินน้ำจิ้มนะคะ เพราะแน่นอนว่า ทั้งน้ำตาล ทั้งโซเดียมมาเต็มแน่นอน

4. ทูน่ากระป๋อง / ประมาณ 45 บาท แล้วแต่ยี่ห้อ

            อย่างที่ทราบกันว่า ปลาทูน่ามีไขมันต่ำ แต่ให้โปรตีนสูง เหมาะกับการสร้างกล้ามเนื้อ และยังมีโอเมก้า โดยถ้าเป็นคนที่ต้องการควบคุมอาหาร ให้เลือกรับประทานปลาทูน่าในน้ำแร่ มากกว่า ทูน่าในน้ำเกลือ แต่ไม่ได้หมายความว่า ทูน่าในน้ำเกลือจะทานไม่ได้นะคะ แต่ควรสะเด็ดน้ำเกลือออกให้มากๆก่อน

5. กล้วยหอมทอง / 9 บาท

            แน่นอนว่ากล้วย อุดมไปด้วยน้ำตาลธรรมชาติ 3 ชนิด คือ กลูโคส ซูโครส และฟรัคโทส มีทั้งเส้นใย และกากอาหารสูง และยังช่วยเสริมสร้างพลังงานให้กับร่างกายทันที ถ้าทานก่อนออกกำลังกาย จะช่วยให้ ย่อยง่าย แก้ท้องผูก และอิ่มนาน

6. สารพัดไข่ในเซเว่น / ราคาตั้งแต่ 10 บาทขึ้นไป

            ไข่ในเซเว่นมีให้เลือกเยอะมาก ทั้งไข่ต้ม ไข่ยางมะตูม ไข่ลวก ไข่ออนเซ็น ไข่ตุ๋น ไข่พะโล้ บลาๆๆ ซึ่งทำให้เรากินได้สะดวกมากขึ้น ในไข่จะมีพลัง 60 แคลอรี่ และโปรตีน 5-6 กรัม ซึ่งไข่แต่ละแบบของเซเว่นนางก็ทำดีเด้อ ไข่ลวกก็คือไข่ลวก ไม่แข็งหรือ สุกจน overcook เลยด้วย ถือว่ามาตรฐานนางได้อยู่

FACEBOOK : VERYFOOD